マンゴーチアシードドリンクは、マンゴードリンクにチアシードを使ったドリンクです。

チアシードは、チアはその種子（チアシード）を獲るために商業的に栽培されている。チアシードは食用にでき、Ω-3脂肪酸を豊富に含み、A-リノレン酸を含む油脂が20～30％程度得られる。

チアの種子はだいたい小さい1ミリ程の楕円形で、茶、灰、黒、白などのまだら色をしている。種子は親水性で、水につけると多くてその質量の12倍も水を吸収する。このとき粘液質のゲル状の物質に包まれるが、これがチアの入った飲み物に独特の食感を与える。

そんな「マンゴーチアシードドリンク」の作り方を見てみましょう。

引用元：https://www.youtube.com/watch?v=J65Vj29ihPA

世界の反応

• りょうやさんの動画が大好きです。

• いいね！ありがとう。

• ガラス瓶はどこで入手しましたか？とてもかわいいです！

• 健康のために、このようなフルーツジュースを飲んで、こっそりチアシードを入れるの。

• ジュースではない、素敵なスムージーのレシピだと思います！

• おいしそうだ！

• ありがとうございました！使用前に水で種を水和するために使います。

• 私はいつも最初に、本当にアップふっくらなるまで水に種を浸します。

• チアシードは栄養素もよく消化されます。

• チアシードのプリンができそうです。

• 実際に私がリラックスするのに役立ち、穏やかな方法で調理します。

• このような良いキッチンを持っています！